Tout simplement parce qu’ils sont à la fois rassasiants et peu caloriques. Riches en protéines, ils contribuent donc à vous éviter le coup de mou dans la journée qui pourrait arriver au vu des repas hypocaloriques.
La promesse de ce régime : vous faire perdre entre cinq et dix kilos en deux semaines. Bien évidemment, ces chiffres dépendront de la morphologie de la personne et de son activité sportive. Il n’est toutefois pas recommandé de faire ce régime plus de deux semaines.
Régime à base d’œufs durs
Certains de ceux qui ont testé ce régime se sentaient plus fatigués que d’habitude, parce qu’ils ne recevaient pas autant d’énergie grâce aux glucides. Cependant, essayez de faire de l’exercice au moins tous les jours pendant ce régime, et vous devriez être en mesure de contourner ce problème.
Semaine 1:
Lundi:
Petit-déjeuner – 1 fruit et 2 œufs durs
Déjeuner – 1 fruit et 2 tranches de pain
Diner – de la salade et du poulet grillé
Mardi:
Petit-déjeuner – 1 fruit et 2 œufs durs
Déjeuner – de la salade verte et du poulet grillé
Diner – 2 œufs durs, de la salade et une orange.
Mercredi:
Petit-déjeuner – 1 fruit et 2 œufs durs
Déjeuner – du fromage, une tranche de pain et une tomate
Diner – de la salade et du poulet grillé
Jeudi:
Petit-déjeuner – 1 fruit et 2 œufs durs
Déjeuner – 1 fruit
Diner – de la salade et du poulet grillé
Vendredi:
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