Petit-déjeuner – 1 fruit et 2 œufs durs
Déjeuner – des légumes à la vapeur et 2 œufs durs.
Diner – du poisson grillé et de la salade.
Samedi:
Petit-déjeuner – 1 fruit et 2 œufs durs
Déjeuner – 1 fruit.
Diner – de la salade et du poulet grillé
Dimanche:
Petit-déjeuner – 1 fruit et 2 œufs durs.
Déjeuner – des légumes vapeur avec du poulet et une salade de tomate
Diner – des légumes vapeur
Semaine 2:
Lundi:
Petit-déjeuner- 1 fruit et 2 œufs durs
Déjeuner – du poulet et de la salade
Diner – 2 œufs durs, de la salade et une orange
Mardi:
Petit-déjeuner – fruit et 2 œufs durs
Déjeuner – des légumes vapeur et 2 œufs durs
Diner – du poisson grillé et de la salade.
Mercredi:
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