5. Servir :
Servir la cocotte de chou cuit au four ou frit chaude. Bon appétit!
Suggestions de présentation :
Servir avec une cuillerée de crème sure ou de yaourt grec en accompagnement.
Accompagnez-le d’une tranche de pain croustillant pour un repas complet.
Conseils de cuisine :
Assurez-vous de râper le chou le plus finement possible pour une cuisson uniforme.
Ajustez l’assaisonnement à votre goût en ajoutant plus d’ail, d’herbes ou même une pincée de flocons de piment pour un peu de piquant.
Si vous préférez une option sans gluten, vous pouvez remplacer la farine par une alternative sans gluten.
Avantages nutritionnels :
Chou : Faible en calories, riche en vitamines C et K et riche en antioxydants.
Pommes de terre : Une bonne source de potassium et de fibres, fournissant de l’énergie et vous rassasiant.
Fromage Cheddar : Ajoute du calcium et des protéines au plat.
Informations diététiques :
Adapté aux végétariens.
Peut être préparé sans gluten en utilisant de la farine sans gluten.
Valeurs nutritionnelles (par portion) :
Calories : 350 kcal
Glucides : 40g
Protéine : 12g
Matière grasse : 15g
Fibres : 7g
Stockage:
Conservez les restes dans un contenant hermétique au réfrigérateur jusqu’à 2 jours.
Réchauffer au four ou sur la cuisinière avant de servir.
Pourquoi vous allez adorer cette recette :
Méthodes de cuisson polyvalentes : Que vous préfériez la cuisson au four ou la friture, cette recette vous offre les deux options.
Copieux et réconfortant : Rempli de légumes et garni de fromage fondu, ce plat est à la fois satisfaisant et nutritif.
Simple et rapide : facile à préparer avec des ingrédients de tous les jours, ce qui le rend parfait pour les soirs de semaine chargés.
Nutritif : Plein de vitamines et de minéraux, ce plat est un choix sain pour n’importe quel repas.
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