Ce mélange de flocons d’avoine pour petit-déjeuner est une façon délicieuse et nutritive de commencer votre journée. Riche en fibres, en vitamines et en douceur naturelle des fruits et des noix, c’est un mélange parfait de saveurs et de textures. Que vous recherchiez un petit-déjeuner rapide ou une collation saine, cette recette vous gardera énergique et satisfait.
Recette complète :
Ingrédients:
1 tasse de flocons d’avoine : une excellente source de fibres qui vous garde rassasié et satisfait.
50 g de canneberges : Ajoute une saveur acidulée et sucrée et est riche en antioxydants.
50 g d’abricots secs : Apporte une douceur naturelle et une bonne source de vitamine A et de potassium.
60 g de noix (au choix) : elles apportent du croquant et des graisses saines. Vous pouvez choisir des amandes, des noix ou des noix de pécan.
1 banane : Ajoute de la douceur naturelle et du potassium.
1 pomme : Apporte une texture croquante et une douceur naturelle.
50 g de flocons d’avoine : ajoute une couche supplémentaire de texture et de fibres.
Instructions:
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