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Verrines de thon, avocat, tomate et œuf

Instructions :

Temps de préparation : 15 minutes | Temps de cuisson : 15 minutes | Temps total : 30 minutes | Calories : 220 | Portions : 4
Préparation des œufs durs :
Placez les œufs dans une casserole d’eau froide.
Portez à ébullition, puis laissez mijoter pendant 10 minutes.
Rafraîchissez sous l’eau froide, écalez et réservez.
Préparation de l’avocat :
Coupez les avocats en deux et retirez les noyaux.
Prélevez la chair à l’aide d’une cuillère et écrasez-la dans un bol à l’aide d’une fourchette.
Incorporez le jus de citron pour éviter que l’avocat noircisse.
Préparation du thon :
Dans un autre bol, émiettez le thon égoutté à la fourchette.
Ajoutez la mayonnaise et mélangez bien pour obtenir une consistance homogène.
Préparation des tomates :

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