Le thé Lipton : simple, accessible, efficace
Souvent négligé car jugé trop « banal », le célèbre thé Lipton mérite pourtant sa place dans ce mélange :
- Un apport en antioxydants : Surtout en version thé noir (Yellow Label), il est riche en flavonoïdes, bénéfiques pour le cœur.
- Un léger coup de fouet : Grâce à sa teneur modérée en théine, il stimule sans exciter.
- Disponible partout : Facile à trouver, peu coûteux, il fait partie de ces basiques toujours utiles à avoir dans la cuisine.
Pourquoi ce mélange fonctionne si bien ?
Ce n’est pas juste une addition de bienfaits, c’est une véritable synergie :
- Renforcement immunitaire : Les antioxydants des trois ingrédients se complètent pour vous aider à faire face aux agressions hivernales.
- Amélioration de la digestion : Idéal après un repas, il apaise l’estomac et évite les lourdeurs.
- Soulagement du rhume : En cas de maux de gorge ou de nez bouché, le gingembre et le clou de girofle apportent une chaleur réconfortante.
- Énergie douce : Parfait pour remplacer le café en douceur, tout en gardant l’esprit alerte.
Recette maison facile et rapide
Ingrédients (pour une tasse) :
- 1 sachet de thé Lipton Yellow Label
- 3 à 4 clous de girofle
- 2 à 3 tranches de gingembre frais ou 1 cuillère à café râpée
- 1 cuillère à café de miel (facultatif)
- 200 ml d’eau
Préparation :
- Faites bouillir l’eau avec le gingembre et les clous de girofle.
- Laissez mijoter 3 à 5 minutes pour libérer les arômes.
- Versez sur le sachet de thé et laissez infuser 2 à 3 minutes.
- Ajoutez du miel si vous le souhaitez, et dégustez bien chaud.
Une tasse pleine de bienfaits
Cette infusion simple est bien plus qu’un effet de mode. C’est une façon naturelle, économique et agréable de prendre soin de soi au quotidien. Que ce soit pour combattre les premiers signes de rhume, mieux digérer ou simplement se faire du bien, elle mérite largement une place dans votre routine bien-être.
