Ingrédients: 3 courgettes 2 oeufs 4 cuillères à soupe de fécule de pomme de terre goûter poivre noir moulu 40 g de parmesan râpé 110 g de thon (2 boîtes) goûter Origan goûter poudre d’ail (c’est plus délicat) Préparation: La suite en page suivante
Muffins aux courgettes et au fromage Ces muffins aux courgettes et au fromage sont une gâterie délicieuse et salée, parfaite pour le petit-déjeuner, le brunch ou comme collation. La combinaison de courgettes, de fromage et d’une touche de poivron rouge crée un muffin savoureux et moelleux qui ravira à coup sûr vos papilles gustatives. Ingrédients …
Cette copieuse soupe de légumes, accompagnée de croûtons croustillants au parmesan, est un parfait mélange de saveurs et de textures. Remplie d’une variété de légumes et assaisonnée à la perfection, cette soupe est à la fois nutritive et délicieuse. Les croûtons au parmesan ajoutent un croquant savoureux, faisant de chaque cuillerée une expérience délicieuse. Idéale …
Utiliser le pouvoir des feuilles de figuier pour guérir naturellement le diabète et plus encore Lorsqu’il s’agit de remèdes naturels, nous négligeons souvent le potentiel d’ingrédients simples comme les feuilles de figuier. Si les figues elles-mêmes sont réputées pour leur goût délicieux et leurs bienfaits nutritionnels, les feuilles de figuier possèdent également diverses qualités thérapeutiques, …
Ces galettes de courgettes et de pommes de terre sont une façon fantastique d’incorporer plus de légumes à votre alimentation. Ils sont parfaits pour un déjeuner ou un dîner léger et conviennent aux végétariens. Avec un extérieur croustillant et un intérieur tendre et savoureux, ces galettes sauront satisfaire à coup sûr. Associés à une sauce …
Ce bouillon de légumes fait maison constitue une base saine et savoureuse pour les soupes, les ragoûts et divers plats. Fabriqué à partir de légumes et d’herbes fraîches, il est exempt de produits chimiques et d’additifs, garantissant un ajout sain à votre répertoire culinaire. Temps de préparation: Durée totale : 1 heure 20 minutes Temps …
Ingrédients: 300g de courgettes (environ 2 courgettes moyennes) 100 g de farine croustillante (environ 3/4 tasse) Huile de cuisson (pour la friture) Instructions: Préparez les courgettes : Lavez et coupez finement les courgettes en chips. Enrober les courgettes : Mettez la farine croustillante dans un bol. Mélangez les tranches de courgettes dans la farine croustillante, …
Ingrédients: Tortillas/wraps Fromage Frais Dinde fumée Saumon fumé Laitue Tomates Tranches de fromage cheddar Oignon frit (facultatif = Bâtonnets de crabe Directions: La suite en page suivante
Bouchées de dessert super énergisantes Ces bouchées de dessert super énergisantes sont une façon délicieuse et nutritive de satisfaire votre dent sucrée. Remplies de noix, de graines et de fruits secs, ces bouchées sont riches en graisses saines, en fibres et en sucres naturels, offrant un regain d’énergie rapide. Parfaites pour une collation après l’entraînement, …
L’aubergine au four fourrée à la viande savoureuse est un plat qui célèbre véritablement la polyvalence et la saveur des aubergines. Rehaussé d’une garniture de viande robuste et surmonté d’une mozzarella crémeuse et d’une croûte de parmesan piquante, il offre un équilibre parfait de textures et de saveurs. Cette recette n’est pas seulement un repas …
